整合性腫瘤學之父:强化自身抗癌的能力

作者基斯.布拉克(Keith Block)是一位國際著名腫瘤學專家。由於他結合最尖端的西醫療法,以及個別化、有科學根據的保健食品和營養療法而備受讚揚,被譽為「整合性腫瘤學之父」。

他從年輕時就發現西醫不能根治癌症。例如手術放療化療雖然可以消除腫瘤,但除非能改變致病因素,否則少數留竄四方的「殘兵敗將」將會進行更大的反璞! 

因此,雖然西醫認為治療已經成功,「腫瘤己經消除」,但事實上身體還有偵測不到的殘留癌細胞,甚至幾乎半數人都已有腫瘤轉移。 

面對西醫的不足,他開始在自己的醫療中心採用整合性的癌症療法,即是將「營養、睡眠、運動、毒素、壓力」這影響健康的五大因素,保持在最佳的狀態,任何癌細胞的成長都會慢慢趨緩,甚至凋零,而正常細胞卻會慢慢復甦。

簡單來說,整合療法治療的不是一個「病」,而是一個「人」,並以「全人」為取向的癌症治療方案。若影響「全人」健康的五大因素失去「平衡」,那就是癌症復發的開始。

他所推行的整合性癌症療法,30多年來,一萬五千名患者治療的結果證明效果顯著。到他的中心治療的患者雖然病情比較嚴重,但一些被判死刑的癌末患者,在接受整合療法之後,20年後居然還活得好好的。

作者簡介:

作者基斯.布拉克(Keith Block)醫生

國際知名的整合性腫瘤學專家,芝加哥伊利諾大學醫學院整合醫學教育系主任、整合癌症研究暨教育系的科技部負責人,亞歷桑納大學醫學院整合醫學中心教授。 

布拉克(Keith Block)醫生是美國整合性癌症醫療的先驅。1980年他在伊利諾州成立布拉克中心,並擔任醫學及科研部主任,自此已造福無數來自全球各地的癌症患者。

由於布拉克醫生在整合性腫瘤學領域的成就,2005年他被任命為美國國家癌症研究院(National Cancer Institute)的醫師資料庫癌症補充及另類醫學(Cancer CAM編輯委員。 

他也創辦醫學期刊整合性癌症治療Integrative Cancer Therapies)並擔任主編。他發表超過75篇科學論文,與營養及整合性腫瘤學有關的醫學文章更是難以計數。 

他的個別化整合腫瘤醫療模式,已經為美國的全方位癌症醫療取向奠定了一套實務操作的標準。

癌症為何這麽難治? 

1971年,尼克森總統曾經對癌症宣戰,差不多近半世紀過去了,數十億美金也花了,要贏得這場戰爭似乎仍遙遙無期。例如最常見和最致命的癌症,除非發現得早,還是很難治癒,。 

發人深省的是,有些過分吹噓的分子標靶治療新藥,花了數十億元研發,如果要說它們有療效,平均也只能讓患者多活幾個月。 

很明顯地,癌症的治療成功率與其他疾病相比有很大差異。在過去50年,癌症的死亡率幾乎沒有變,但是心血管病的死亡率卻已經降低2/3左右。 

其實癌症並不是由出錯的細胞組合而成的孤立群體;它們也不是乖乖待在一個地方,用一種特效藥就可以殺個清光。 

癌症是許多基因故障和分子突變導致的疾病。由於每個人突變的組合都不同,每個患者的基因組合都是特異的。

因此,若有60萬肺癌患者,其實更像60萬種不同的疾病。那就是為什麽癌症不是一粒魔術子彈就可以擊中的單一標靶。 

腫瘤亦是生理系統改變和失衡最明顯的症狀,也就是為什麽無論採用新的標靶療法,或較傳統的手術放療化療,由於未能改變致病因素,以及還傷害身體防禦系統,所以避免不了癌症的擴散和復發。 

結果,即使原發腫瘤消失,這個生理損傷已經成就癌症復發的環境:腫瘤細胞利用身體的健康資源來生長或繁殖。 

治療癌症的王道:整合性治療

雖然西醫能直接攻擊癌細胞,但幾乎不涉及避免細胞再聚、增生和新腫瘤形成的問題,也很少幫助患者從持續的副作用和危及性命的潛在併發症恢復健康。 

面對西醫治療癌症的不足,我們必須利用營養、運動和心靈療法來釋放身體天生的抵抗力來控制殘留或微量的癌細胞,並藉此來強化西醫的癌症療法。大致上,這種癌症整合性治療包含3大目標: 

改善生活方式:包括吃什麽、如何健身、如何處理壓力及如何管理睡眠等。每一項選擇都要强化患者的健康,這樣抗癌的勝算就越大。 

强化生理機能:雖然現代西醫在消除腫瘤方面確實有用,但卻忽畧了能激發惡性腫瘤生長與擴散的生化機能和生化環境。這裡所説的內在生化環境包括氧化水平(癌症是由於細胞受氧化而引發)、免疫系統狀態及腫瘤生長訊號的水準等。 

增加治療效果:透過膳食、保健食品、健身方案和心靈介入等措施,幫助患者在進行手術電療化療標靶治療時,能更有效地消滅癌細胞和保護良好的細胞,並且減低治療的副作用。

膳食對癌症的影響

不論是5000年前的中醫寶典,或是最新的醫學研究報告,其中都清楚地指出,在醫療過程或身體復原階段,營養對身體的影響極大。 

根據研究,抗癌膳食能補充病人的精力、降低醫療的毒性、提高病人對放療化療的耐受力、消除腫瘤細胞需要的化合物,還能讓病人有足夠的營養來抑制惡性腫瘤。 

然而,單靠膳食無法為正在接受治療的癌症患者補充足夠的營養。因此,服用保健食品是唯一可行之道,而食用全植物概念做出的保健食品,會較符合當前有關膳食與癌症之科學研究結果,也更有效力。 

以下12類健康食物含有強勁的抗癌化合物,可以幫助癌症患者復原,建議患者盡可能多吃這些食物,否則至少每天從這12類當中選擇一類食用。 

12類健康食物包括:1、含類胡蘿蔔素的疏菜;2、十字花科蔬菜;3、蔥屬植物;4、根莖類植物;5、綠葉菜;6、含生物類黃酮的水果;7、芽菜類和禾穀植物;8、藥用菇類;9、益生菌和益菌素;10、必需脂肪酸;11、海菜和藻類;12、維生素、礦物質和其他輔助因子。

運動對癌症的影響

只須在白天做適度運動,晚上睡得深沉、讓體力可以恢復,如此調節身體就能增加癌症患者的存活率,也能減少醫療副作用帶來的痛苦,並重新調養出更健康的身體。 

也就是說,運動不止讓患者減少痛苦,還能強化身體的復原能力。 

2006年在臨床腫瘤學期刊發表的研究報告,指出鍛練身體可以獲得高存活率和低復發率,即使是第3期結腸癌患者也有一樣的效果。 

我自己從照顧患者的臨床經驗加上最近幾年的研究,一再證實鍛練身體對癌症患者有極高的醫療效益,即使每周以中等速度走路3-5小時,都能讓乳癌患者的死亡率降低50% 

不僅如此,運動還能緩和某些辣手的症狀、對生命有威脅的癌症併發症,甚至還能減少治療引起的副作用。 

根據最新研究,運動可以對抗對腫瘤生長有利的因子。有氧運動能持續改善患者的體能狀況,也能減少癌症常見的症狀和併發症:焦慮和憂鬱、睡眠問題、倦怠、栓塞、噁心、食慾喪失,消化不良和便秘等。

心靈照護對癌症的影響

簡單一句話「你得了癌症」就可以粉碎病人的世界,讓病人感到茫然、困惑、失落、害怕、憤怒、難以置信、晴天霹靂,甚至驚慌失措而幾乎窒息。這些都是接到診斷報告,得知癌症惡化或復發當下的正常反應。

這些情緒反應在癌症患者當中十分常見,其實都是正常且值得體諒的反應。事實上,研究調查發現50%的癌症患者有憂鬰症,而且這個數字並不包括其他類型的困擾,如焦慮。

心靈療法(Mind-Spirit Techniques)是在心理層面上,使癌症患者重拾歡欣並充滿希望。這些方法幫助患者強化內在資源、恢復情緒穩定和心理平衡,使患者在困苦時仍能找到一點內在力量而能沉著面對,幫助患者重新回到精神飽滿和有活力的生活。

根據臨床經驗,我們以5R為基礎而制定了抗癌生活的心靈調理計劃:

1.Recovering 恢復冷靜並設法安定情緒;

2. Re-establishing 重建內心平衡;

3.Re-connecting 再聯繫社會支持網絡;

4.Restoring 重獲對症狀和副作用的控制能力;

5.Re-vitalizing 再活化自己的生命並改善自身處境。

1.Recovering 恢復冷靜是依靠腹式呼吸放鬆法、漸進式肌肉放鬆、舒適的空間心像(當面對醫療程序時在腦海出現美麗和自己喜愛的風景)、冥想等方法來達到放鬆和安定情緒的狀態,以及讓心跳、呼吸變慢,血壓也自然下降。

2.Re-establishing 重建內心平衡是透過表達性寫作(只需單純地寫出心中的困擾和感情)、認知重建(有意識和有系統地辨識那些不合理和扭曲的思想)、滿意度盤點(評量及辨識生活中的正面事情)等技巧來讓患者重新找回平衡點,不再全神貫注在自己的病況。

3.Re-connecting 再聯繫社會支持網絡是指讓患者加入與自己處境相近的支持團體,包括線上及線下,並讓參加者找到支持與情感發洩的途徑,覺得更健康、有更多社會聯繫,減少焦慮、憂鬱和孤立。

4.Restoring 重獲對症狀和副作用的控制能力即是透過各種心理技巧,例如音樂療法、催眠療法、自我催眠、系統減敏感法(用生動的心像放鬆自己),來減低或消除患者的噁心和嘔吐,與癌症相關的疼痛,以及大幅增進或加速手術後的復原。

5.Re-vitalizing 再活化自己的生命並改善自身處境即是把罹患癌症當作是一個契機,讓患者重新評估自己的人生目標、優先次序以及如何度過餘生,做真正要緊的事,也就是真正讓自己感到滿足、有價值和有意義的事。

抗氧化劑,對抗引發癌症的自由基

一塊鐵板暴露在空氣後它的外層産生鐵鏽,一片蘋果暴露在空氣後它的表皮變黃,這些都是氧化作用。我們體內的氧化和鐵生鏽、蘋果表皮變黃相近,都是對主體的破壞。

身體的細胞都是由原子(Atom)與分子(Molecule)構成,而原子或分子都有電子(Electron)在它的軌道上,而電子的總數一定是「雙數」,因此非常穩定。

自由基」是人體內一個不正常的原子或分子,由於多種原因,這個原子或分子丢棄一個電子或獲得一個電子時,便會成為含有單數電子的原子或分子,這亦是造成身胞氧化的元凶。

自由基就像失控的導彈,它們會破壞DNA的結搆,並在細胞分裂過程混淆染色體,結果導致細胞突變而變成癌細胞,促使癌細胞生長和惡化。

諷刺的是,自由基對癌症患者特別有害,因為癌細胞生產自由基的速率比正常細胞高出許多。此外,化療放療也會産生大量自由基身體帶有較多自由基被稱為「氧化壓力」(Oxidative Stress)。

抗氧化劑擁有電子作為後備的分子,每當遇到自由基,抗氧化劑會損贈一個電子給該自由基,將它變回一個穩定的分子,科學家把抗氧化劑稱為"自由基清除劑"。

雖然市面上有許多不同的抗氧化劑及具有抗氧化功能的食物,但這些都只是在細胞外發生作用,未能影響細胞産生强大的抗氧化酵素,所以成效非常有限。根據許多研究指出,癌症病人必須啓動體內强大的抗氧化酵素,才能達到抗癌的成效。

控制炎症:撲滅癌症的灶火

我看過許多研究報告,發現炎症的確和惡性腫瘤有關,例如罹患關節炎的時間越長,死於癌症的可能性就越大;類風濕關節炎會增加患上淋巴癌和肺癌的風險;大約每十名潰傷性結腸炎患者當中,便有一人最終變成了大腸癌;至少三分之一的癌症始於慢性炎症。

這即是說,如果細胞的突變是點燃惡性腫瘤的火苗,那麽炎症就是讓火焰持續變大和擴散的燃料。反過來說,控制炎症可降低患上惡性腫瘤的風險或降低癌症惡化。

因此,我們必須消除引發炎症的元凶。下列清單可以辨識生活中主要的炎症來源:

  • 抽煙:香煙會讓炎症惡化
  • 喝酒:飲酒過量會增加大量自由基
  • 室內和室外污染:化學性污染會透過各種機制引發炎症
  • 睡眠不足:每晚睡少於6小時會增加促進炎症的化學物質
  • 不健康的膳食:過度攝取飽和性和反式脂肪
  • 不健康的碳水化合物:過度攝取升糖指數高的食物
  • 不健康的烹調方式:大火或高熱烹調方法,如碳烤及油炸
  • 過胖,尤其是腹部脂肪太多

癌症治療3部曲:攻擊、抑制和緩解

癌症治療的第1部,就是聚焦於攻擊患者的病灶,即是現存可偵測的腫瘤。在這個「攻擊」階段,主要是透過手術放療化療標靶治療來達成目標。

在手術、放療及化療之後,癌細胞很少完全消失,因為惡性腫瘤細胞通常都有漏網之魚,我認為要告訴患者「沒有癌症」,只能在他們做完所有的醫療護理,而且可以斷定他們已經完全康復的時候。

在完成攻擊癌腫瘤之後,便要立即執行做後續治療,即是當看見的癌腫瘤清除之後,就要開始針對任何殘留的不可見癌細胞進行掃蕩計畫,以降低患者癌症復發的機會。

「抑制」階段的目標就是讓癌腫瘤生長曲線盡量維持平穩,且時間越長越好。這個時候要特別積極利用膳食,營養療法和其它綜合療法,我們幫助許多患者成功抑制癌細胞,而能與癌症共存多年,就像對付慢性疾病一樣。

遊手好閒而頑強的癌細胞經常逗留在患者體內,所以努力牽制癌症是患者一輩子的功課。患者需要一個長期計畫來對抗任何漏網之魚再度成長,以及持續監測體內流浪的癌細胞,並要在往後的生活方式做永久性的調整,那麽才能進入「緩解」階段。

內容摘要: 

整合性腫瘤學之父:强化自身抗癌的能力

* 癌症是許多基因故障和分子突變導致的疾病

* 腫瘤亦是生理系統改變和失衡最明顯的症狀

* 西醫幾乎不涉及避免細胞再聚、增生和新腫瘤形成的問題

* 癌症整合性治療包含3大目標:改善生活方式、强化生理機能、增加治療效果

* 抗癌膳食能補充病人的精力、降低醫療的毒性、提高病人對放療化療的耐受力

* 單靠膳食並不足夠,服用保健食品是唯一可行之道

* 運動不止讓患者減少痛苦,還能強化身體的復原能力

* 鍛練身體可以獲得高存活率和低復發率

* 心靈療法是在心理層面上,使癌症患者重拾歡欣並充滿希望

* 自由基會導致細胞突變而變成癌細胞,並促使癌細胞生長和惡化

* 抗氧化劑會損贈一個電子給該自由基,將它變回一個穩定的分子

* 至少三分之一的癌症始於慢性炎症

* 炎症來源包括抽煙、喝酒、室內和室外污染、睡眠不足、不健康的膳食、過胖等

資料來源:

* 抗癌生活全面啓動(Life Over Cancer,(美)基斯.布拉克(Keith Block)著

建議大家盡量閱讀原作品來對癌症有更深入的瞭解

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