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從病危到鐵人的抗癌鬥士:真正的治癒來自自己

從僅剩6個月生命的癌症病人,到勇奪鐵人3項的常勝軍!他在絕望中奪回主權,活出超越極限的奇蹟! 

本書講述一位居住台灣13年的美國人,人生最艱難的一段旅程,是得了第3期轉移性黑色素細胞癌,卻對他影響最大,並且最終帶給他最大恩典。 

這位年輕人擊敗噩運,並做到許多人認為不可能做到的故事。他與年輕妻子帶著4個孩子面對財務困難及求生存的掙扎,一度跌入憂鬱深谷,但後來攀到大多數人所不敢夢想的巔峰旅程,一再得獎。 

何亞倫的原意並不是要寫一本書,設計一個健康計畫,或變成一個與這樣計畫有關的教練。他只是急於擊敗那威脅生命的癌症。 

在體力極度脆弱的狀態下,連站都站不穩,但為了活下來,他痛下決心,為自己立下嚴峻目標──成為鐵人3項選手,驅使自己做研究、嘗試錯誤,把自己逼向極限。 

1年半後,他如願參加臺東盃3鐵競賽,獲得第11名的佳績。游泳1500公尺、自行車40公里、跑步10公里,過程中他忍受肌肉的疲累痛楚,卻也重新感受生命的熱烈燃燒,抵達終點的那一刻,迎接他的不只眾人歡呼,還有豁然開闊的新生命。 

本書分享他如何在最危殆的情況下找到心靈的平靜,並因而成為一個更好、更強壯的人,有著更清晰的願景,更熱愛生命,同時享受活力人生,避免生病,進而完成強健體能的目標,成為勝利者。 

何亞倫5個抗癌健康心法:

Eat right-正確的吃 (多吃青菜水果,多喝水、不碰加工食品)

Sleep right-正確的睡眠 (晚上12點前就寢)

Exercise right-正確的運動 (每天出力運動至少半小時,心跳達到130下)

Think right-正確的思想 (不怨忿)

Speak right-正確的說 (時時表達感謝,每天擁抱家人)

内容敍述:

從癌症病人到勇奪鐵人3項的常勝軍,何亞倫活出超越極限奇蹟的故事。

一個超愛台灣的外國人Aaron何亞倫來台13年,經常到醫院、孤兒院擔任志工。28歲時,上帝送了他一份禮物。

2002年身為4個孩子的父親,何亞綸被診斷出罹患第3期「轉移性黑色素細胞癌(皮膚癌)」,存活率只有14%,預計壽命1年。

為什麽是我,他跟大多數人一樣懷疑。一連串高科技檢查就像噩夢的開始,當時他最小的女兒只有6個月大。

一年之中接受了4次手術,並在家中進行了3個月的免疫化學治療。副作用引起連續5小時的高燒、發冷、反胃、嘔吐和身體劇裂的疼痛,最後身體孱弱到寸步難行,憂鬱折磨幾乎使他要放棄生命。

「只要你相信」一個念頭的轉折,開始他抗癌成功的神奇之旅。他不願向命運低頭,向上帝祈求一個奇蹟。上帝告訴他說,你可以成為鐵人3項選手。如果你相信,你做得到。

他停止接受所有治療,開始訓練挑戰自我,改變生活型態。他操練游泳、自行車和馬拉松,參加鐵人三項。

2004年台東盃三鐵競賽,第一次比賽獲得分組第11名,隨後並成為台灣各項鐵人競賽的常勝軍,媒體熱烈報導。

2009年他創辦真活車隊,到處演講推動正確生活觀念,以及接受電視節目專訪。2008年馬總統親自頒發抗癌鬥士奬杯給他。

走過這段與生命競賽的旅程,現在的他充滿感激與幸福。只要你相信,真正的自癒來自自己,你就是生命的贏家。

從病人到鐵人 何亞倫抗癌奇蹟路

資料來源:

生命在握:抗癌鬥士何亞倫,從病人到鐵人的五個改變關鍵》,(美)何亞倫著

建議大家盡量閱讀原作品來對癌症有更深入的瞭解

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