目前，已有科學證據顯示，引導式意象法可以幫助治療癌症，並可以增進癌症患者的存活率。由於引導式意象法絕對安全，而且容易運用，所以癌症患者值得一試。
什麼是引導式意象法？
引導式意象法是利用個人的想像力，在腦海想像出一個特別的影像或目標，然後想像要達到這個目標。
譬如，當你需要放鬆和安靜時，你可以想像自己躺在美麗的沙灘上，溫暖的陽光撫慰著你，浪花輕吻你的雙腳。關鍵就在於喚醒你的5種官感，像是聞聞海風的滋味，感覺陽光的暖意，傾聽海濤的聲音。
引導式意象法的科學驗証
有一項關於引導式意象法的研究，該項研究將130位受測者分成兩組。其中有一組的受測者，在手術前的3天和手術後的6天內，每天都聽2次聲音和錄像帶。
另外一組則甚麼也沒有聽，而且這些病患都同樣接受標準照護。最後發現，聽聲音和錄音帶的那一組病患，焦慮減少，而這對手術也比較不害怕。
在手術之後，聽錄音帶的那一組也比較不需要服用止痛藥，而且因手術引起的副作用也較少。甚至，他們的排便習慣也比較早恢復正常化，他們也較另外一組病人提早一天出院。
引導式意象法的成效如何？
引導式意象法是一種比較容易學的補充治療，它可以讓你身心放鬆，也會改變心理和生理的狀況，也可能促進自癒能力。
目前，已有超過45個研究顯示，引導式意象法有助於減輕壓力、減少焦慮，降低手術、化療和放射治療所產生的副作用。
練習者可以跟受過訓練的技師，或聽取由專業技師錄製的錄音帶，來學習引導式意象法。一旦練習者學會了這些技巧，也經常練習，就可以自己進行引導式意像法。
你自己想一想，當你被推進手術室，一陣平靜，完全沒有壓力。之後，你的痛苦感覺不再像先前那麼激烈。而且，你比一般人提早一天出院，這是如何辦到的？這就是引導式意象法的效果。
如何進行引導式意象法？
透過引導式意象法去治病的一個很重要的技巧，就是用心靈之眼看到栩栩如生的影像。因此，觀想的時候便要鉅細無遺，在心中觀想整個治療過程的細節，一步接著一步。
將引導式意象法發揮得淋漓盡致的最有效方法，就是徹底去了解所患的疾病，好好研究它的組織生理學，努力搞懂患病部分的結構。心靈會影響免疫系統，正確的比對才能更準確引導免疫系統，直接解決特定的問題。
例如知道白血球是什麽樣子，觀想出的影像才能精準指揮白血球與入侵的病毒或細菌作戰，有效地引導意象去達成療效。觀想的時侯亦必須相信自己絕對能做到，並一定要想像自己的身體很健康，免疫系統很有力量去擊退入侵者。
在身體入睡或處於潛意識狀態時進行治療最有效率。當夢見用觀想治療時，身體就會執行治療。在做夢的狀態裡，真實與想像交織在一起，無法區分什麽是真什麽是假。因此，觀想或想像將輕易變成真實。
透過引導式意象殺滅癌細胞
1 想像腫瘤附近的血管更貝滲透性，可讓白血球通過。讓白血球穿過血管壁，包圍腫瘤。
2 觀想身上的每一個白血球都被調派去對付腫瘤，最後團團圍住腫瘤，開始吞噬細胞。
3「看見」白血球抓住癌細胞，拖進白血球內，消化癌細胞。
4 觀想白血球釋放致命物質，消滅癌細胞。「看見」腫瘤萎縮，不斷地被白血球吃掉。
白血球吞食癌細胞的速度有快慢之分，關鍵因素在於「温度」；愈温暖的條件下，白血球吞吃癌細胞的速度愈快。因此，可以觀想腫瘤下面有大火在加温。同時，熱量也能促進血液循環，加速治療歴程。
透過「步行觀想」來殺滅癌細胞
日本精神科名醫渡部芳德52歲時，意外發現胸部有3公分的癌腫瘤。他要攻擊那些癌細胞，當然是指在想像世界裡。由於他決定一天要走一萬步，因此他想像每走一步就踩爛一粒癌細胞，每死一粒癌細胞，免疫力就會多回復一分。
他在自己喜歡的路途上走路，每天鬥志高昂地健走，不踩爛癌細胞誓不罷休。在健走的過程中，他集中心智攻擊每一粒癌細胞。
每天持續這個方法，想像力就變得越來越清晰。他的腦海裏開始浮現癌細胞被踩爛的具體影象，以及癌細胞逐漸減少的境況。
其實，這是利用大腦不擅長區分「實際經驗」和「想像經驗」的特性。對於這兩種經驗，大腦會採取同樣的處理方式。
換句話說，讓大腦分不清楚想像經驗和實際經驗，是觀想殺滅癌細胞的重點。因為強烈的想像會讓大腦信以為真，進而提升身體的免疫機能，成功擊敗癌症。
讓大腦信以為真的訣竅，就是要盡可能進行強烈而真實的想像。因此，癌症病人要努力相信自己，集中精神持續健走。在健走過程中持續想像，自己每走一步就踩爛一個癌細胞。
透過引導式意象停止供應癌細胞養分
腫瘤也需要養分才能繼續存活。如果没有新鮮養分，也沒有排出廢物的管道，腫瘤就會很快死亡。所以，有效的觀想如下：
1、觀想為腫瘤提供養分的血管開始收縮，補給中止。
2、觀想腫瘤被自己的有毒廢棄物淹没，「看見」癌細胞在掙扎中死去。
3、觀想停止供應癌細胞一切所需，發動攻擊，消滅它們。
4、癌細胞所需的物質全部被阻斷後，觀想癌細胞之間的溝通網路，全部被切斷。
5、溝通網被切斷後，觀想腫瘤萎縮，癌細胞失去能量，愈來愈不活躍。
6、觀想身體把這些組織排掉，廢物清理系統不停把垃圾排出身體。
如果您目前正在接受化療，你也可以想像這些藥劑正流過血管，正在破壞癌細胞。
引導式意象法安全嗎？
引導式意象法絕對安全，特別是由受過訓練的專業技師指導之下，以及配合既有的癌症標準治療來做。
事實上，一旦練習者學會引導式意象法的原則，就可以運用這個技術，將它當作處理每天壓力的方法，真的很管用。
不過，建議癌症病人不應只依賴引導式意象法，應積極採取多種方法來綜合治療癌症，否則有可能帶來嚴重的後果，甚至有可能威脅生命的安全。
Cancer Healing Visualization / Guided Meditation
內容摘要：
引導式意象法：透過觀想來對抗癌細胞
* 引導式意象法是利用個人的想像力來達成自己的目標。
* 引導式意象法具有科學研究來驗証其效果。
* 引導式意象法助於減少焦慮，降低手術、化療和放射治療所產生的副作用。
* 練習者可以跟受過訓練的技師，或聽取錄音帶來學習引導式意象法。
* 觀想的時候要鉅細無遺，在心中觀想整個治療過程的細節。
* 癌症患者可以透過引導式意象法來殺滅癌細胞和停止供應癌細胞養分。
* 大腦不擅長區分「實際經驗」和「想像經驗」的特性。
* 讓大腦信以為真的訣竅，就是要盡可能進行強烈而真實的想像。
* 引導式意象法絕對安全。
資料來源：
* 你也可以用意念殺死癌細胞 p173~p178、p221~p227，（美）亞當（Adam）著
* 日本精神科名醫，一個月從癌症生還 p66~p69，（日）渡部芳德著
* 大腸癌診療室 p265~p266，Mark Bennett Pochapin, MD著
* Healing Cancer with Imagery and Visualization（意象法）／Vitality
Visualisation（意象法）／Cancer Research UK（英國癌症研究所）
* Cancer-Healing Visualizations（意象法）／Healing Cancer Naturally
建議大家盡量閱讀原作品來對癌症有更深入的瞭解
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